Món ăn dân dã nhưng hương vị đậm đà, giòn ngọt tự nhiên, ăn đậu rồng rất tốt cho sức khỏe, giúp giải nhiệt cho cơ thể, đặc biệt trong mùa nóng.
Đậu rồng xào tép

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu rồng: 200g
  • Tép: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá: 2 cây
  • Ngò rí: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, nước mắm, dầu chiên
  • Nước tương LISA
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Đậu rồng tước bỏ chỉ xơ, rửa thật sạch, cắt xéo dày 1cm. Hành lá phần đầu trắng đập dập, để riêng, phần lá cắt khúc dài 4cm. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo. Trứng gà đánh tan, nêm 1 ít nước mắm, 1 ít tiêu, ¼ (một phần tư) m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, khuấy đều rồi cho hành lá vào.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm dầu hành đập dập, cho tép vào xào, cho đậu rồng vào xào gần chín, nêm 1 ít muối, trứng vào xào để trứng tơi thành từng mảng mỏng bám vào đậu rồng, xào chín, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho đậu rồng xào tép ra dĩa, răc thêm tiêu, cho ngò rí lên trên, ăn nóng với cơm trắng, chấm kèm nước tương LISA và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Cắt đậu rồng dày 1cm khi xào sẽ giữ được độ giòn nhiều hơn. Nên chọn đậu rồng suôn đều có màu xanh đậm sẽ ít xơ hơn đậu rồng già.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

muối dưa cải cải chua dưa cải dưa ca hoi ap chao hoa giả Ga kho gung bếp từ ca phe kem ngon cà thu ca sot ca chua mỳ spaghetti kim chi Mỳ spaghetti kim chi ca ngat kho ngon đan Mai đậu hũ tofu homemade Nga Nguyễn soi ca hap gung ngon mứt gừng dẻo Ảnh Phơ su kem ca hap nam ngon Trang trí món ăn đậu hũ chiên kho cái dừa vit om sau ngon bânh xèo ca hap hanh gung tranh treo tường nổi Cach lam banh mi mién xào bap rang bo ngon cach nau xoi xéo thịt bò ngon bá túi do uong mua dong ậm salad bánh mì rau củ Mọc nhĩ thịt nguoi mẫu mousse tra xanh canh sườn non rong biển xào tôm Cà ngá miếng ga bún thịt xào sườn nấu ca ri món việt nam banh bong lan quy phi 4 lưu ý cho phong thủy nhà bếp tart trứng mut gung deo càng ghẹ rang muối Vừa bánh quy vòng xoáy Cún Khang Súp bò viên ngọt thơm đủ địa mứt mận xào tự làm nến thơm goi trung chien ngon chuối rim đường nộm ngon thã¹ng đùi gà nướng kiểu Hàn Quốc banh trưng lam ruoc cân Hà bún chả cá Nga Nguyễn giò heo kho sả ớt Hoàng Trâm rau tron canh bóng bì hạt sen quán ốc ngon ở Hà Nội chứng chướng bụng nước ngọt rượu thit bo vien ăn chay cà há i thit bo xao chả giò cá Nga Nguyễn Thêm 3 cách trang trí món ăn siêu đáng cÃƒÆ salmon rong banh trai cay Năm cách nhận biết thịt sạch ngoc mon ngon tu dua bo phà p nhu gato hongkong lam rau lang tron thit vit cạch lam banh kem sinh nhat dau phu trung bông cúc suon sot ca phe cach nau lau ca keo cach lam Checkerboard cookies Thiệp tôm viên chiên xuc xich pudding tai heo cuộn lá sung ti salad kiwi xanh tron thit bo Ẩm thực Miền Nam Ru bánh dam Hạt sen Ý Tưởng dua chua di kim loại nặng môn muối chua công thức salad hoa quả mẹo rán cá cút Harry lam mẻ kem chocolate Nau pho mon cuon Hải sản cach nau xoi phuc kien